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天然"降壓藥"找到了,溫水里常泡點它,清血管防堵塞,血壓穩穩的

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2019-12-10  明軒堂健...

    高血壓這種疾病,現在是全世界的一個最常見的疾病,是困擾現代人健康的"一大殺手"。血壓一不注意,就會升高。給人體帶來的壞處,是很嚴重的。所以我們要重視這種疾病。

    對于這種疾病,很多人因為對病情不了解、不重視,導致病情嚴重,誘發多種疾病的出現,中風,偏癱,心腦血管爆發,死亡等等。

    如果你最近經常出現下面的問題,說明你的血壓有些高了。

    第一種頭的問題。最近時間沒有原因的頭暈,在下蹲或起立的時候表現的較為明顯。這種情況要注意。另外還有一點最近經常頭痛。持續性鈍痛或搏動性脹痛,甚至有炸裂樣劇痛,沉悶不適感。這些情況也要注意。

    第二種肢體的問題。最近一段時間,如果你經常手指、腳趾、皮膚出現出現酸痛、肌肉緊張、麻木,手指不靈活等癥狀,要注意。以防肢體麻木,血壓升高,預防中風發生

    第三種睡覺問題。最近一段時間沒有原因的失眠,夜間睡不好,入睡困難,多夢,惡夢紛紜、易驚醒等,這些都是人體血壓不穩定的因素。與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關,都是高血壓的征兆

    上面這3種現象,在生活中最常見,也是高血壓最常見的癥狀。當然了,由于每個人的體質不同,早期可能無癥狀或癥狀不明顯,高血壓是一個定時炸彈,每個人都要注意。

    下面給大家推薦推薦幾種茶飲,不但可以降低血壓,還可以在寒冷的冬天暖身。

    第一種茶飲:玉米須茶飲

    玉米須里面含有大量黃酮,這種物質,可以保護心臟,擴張血管,軟化血管,對高血壓偶遇一定的預防作用,有效預防心血管疾病。有很好的降血壓功效。除了這個好處外,玉米須茶飲,還可以利膽,降糖,抗過敏,利尿,鎮咳,抗菌消炎。對我們人體好處很多。

    第二個茶飲:決明子茶

    決明子茶在治療高血壓的問題上,是一個高手。里面含有大量的大黃酚、大黃素、決明素等成分,這些成分,可以降壓、抗菌和降低膽固醇,經常喝一喝,可以降血壓、降血脂、減少膽固醇。可治療高血壓、頭暈目眩、視物不清

    第三個茶飲;山楂茶

    山楂可以健脾開胃,消食化積,這些大家都知道。山楂泡出來的茶飲還可以降低血壓喲。因為山楂含有大量的維生素C與微量元素,這些成分,可以擴張血管、降低血壓,改善和促進膽固醇排泄而降低血脂。經常喝一喝,于治療高血壓具有明顯的輔助療效。

    第四個茶飲;蓮子心茶

    蓮子心是蓮子里面的胚芽,綠色的,味苦,是一種好食材,也是一種中藥材。蓮子心性寒,味苦,里面含有生物堿。用來泡水喝,可以擴張外周血管、降血壓,降壓去脂。對減肥也有一定的幫助。

    另外經常喝一下這種茶飲還可以去火,治療口舌生瘡。治療小便淋漓不盡、心神不寧、煩躁,提神醒腦、增強記憶力、預防老年癡呆等,對身體好處多。

    上面這4種茶飲,愛好養生的你,血壓高的朋友們,可以經常來喝一喝。

    高血壓的出現,很多情況的出現,愛雨平時壞的生活習慣。經常喝酒吸煙,刺激血管壁損傷,加速脂質沉淀,增加血液粘稠度,加速動脈硬化,影響血液的正常流通。另外經常吃口味很重的食物,飲食太咸,攝入鹽分過多,會導致血液中鈉離子滯留,血管平滑肌細胞腫脹,血壓升高。

    另外平時的心情對血壓也有影響。生氣、緊張、不安等不良情緒,會導致心率加快,心肌耗氧量增加,血壓升高。

    對于高血壓的預防與治療,應該在食物,運動,心情來抓起。多吃新鮮蔬菜水果,清淡飲食。適當的做有氧運動,如打太極拳,踢毽球,慢跑,散步等。要保持心情舒暢,保證充足的睡眠,不要熬夜勞累。

    如果已經患上了高血壓,也不要緊張,定時測量,按時服藥,服藥要有規律,不要私自停藥。正確合理的對待它,控制它。

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